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By Claudia Zijderhand | MARZO 04, 2021

Acciones para mejorar tu Autoestima y Autoimagen

Nuestra Imagen personal afecta como nos perciben los demás, pero lo más importante es cómo nos percibimos a nosotros mismos. Por tal motivo, se requiere hacer un trabajo tanto interno como externo todos los días, el reconocer lo que somos y lo que valemos nos ayuda a hacernos más conscientes, cuidando nuestros hábitos de lo que nos estamos diciendo cada vez que nos vemos al espejo.

 

Si bien, no es una tarea fácil, podemos iniciar dedicando tiempo a nuestra imagen externa la cual nos ayudará a vernos y sentirnos mejor; y con ello mejorar el manejo de nuestros pensamientos y emociones que son las que dominan nuestra imagen interna. Si trabajamos estos dos puntos nuestra vida dará un giro positivo al 100%.

 

Con pequeños cambios podremos mejorar nuestro Autoestima y nuestra Imagen:

 

  1. Destruye tu voz crítica de todos los días cada vez que te ves al espejo, deja de criticarte y quejarte por lo que no tienes y mejor agradece a tu cuerpo y a la vida por otro día más de vida.
  2. Acéptate tal cual eres con tus defectos y virtudes, concéntrate en todo lo positivo de tu persona.
  3. Para de ser perfeccionista, no tienes porque se perfecta como lo indica la sociedad, solo suelta y si las cosas no salen como son vive con ello y sé feliz con lo que tienes.
  4. Cuida tu aspecto y tu imagen personal, tu alimentación, ejercítate haciendo algo que te apasione algún deporte o baila como si nadie te viera.
  5. No busques agradar a los demás, sé tú mismo sin limitarte, vístete para ti, usa tus prendas preferidas y no las dejes para ocasiones especiales.

 

Todo esto se puede conseguir si trabajamos con disciplina, esto nos ayudará a conseguir mayor seguridad en nosotros mismos y sentir que llevamos el control de nuestra vida.

 

  “El amor comienza por ti mismo, amate, acéptate y respétate siendo tu mejor versión".

 

Claudia Mireya Zijderhand



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